2026.06.06

【完全ガイド】格安SIMへの乗り換え方法・手順を徹底解説｜MNPから開通まで全5ステップ

masaki

「格安SIMに乗り換えたいけど、手続きが難しそうで不安…」

「MNPって何？SIMロック解除って必要？」

そんな疑問をすべて解決します。

オンラインで30〜60分あれば完結します。この記事では格安SIMへの乗り換えを5つのステップでわかりやすく解説します。

乗り換え前に確認すること3つ（SIMロック・対応バンド・解約金）
自分に合うプランの選び方
MNP予約番号の取得方法（キャリア別）
申し込みから開通までの具体的な手順
よくある失敗と回避方法

乗り換え前に確認すること3つ

乗り換えを始める前に、この3点を確認しておくとスムーズに進められます。

① SIMロック解除（2021年10月以前購入の端末のみ必要）

2021年10月1日以降に発売されたスマホは原則SIMフリー（SIMロックなし）のため、解除の手続きは不要です。

それ以前に購入したキャリア版スマホは、SIMロック解除が必要な場合があります。

キャリア	SIMロック解除の方法	料金
ドコモ	My docomoアプリ → 契約内容・手続き → SIMロック解除	無料（オンライン）
au	My auアプリ → 契約確認・変更 → SIMロック解除	無料（オンライン）
ソフトバンク	My SoftBankアプリ → 設定・変更 → SIMロック解除	無料（オンライン）
楽天モバイル	my楽天モバイル → SIM管理	対象外（SIMフリー）

解除後にスマホを再起動すると反映されます。

② 対応バンドの確認

対応バンド（電波の周波数帯）が合わないと、乗り換え先の回線が使えない場合があります。

確認方法は各社公式サイトの「動作確認端末一覧」で自分のスマホ機種を検索するだけです。

SIMフリースマホや、2021年以降の国内版スマホはほぼ全キャリアに対応しています。

③ 現在の解約金・分割払い残債の確認

キャリアのマイページで確認できます。

確認項目	内容	確認方法
解約金（違約金）	2024年以降は多くのプランで0円になっている	マイページ → 契約内容
端末の分割払い残債	スマホ本体を分割払い中の場合、解約後も支払いが続く	マイページ → 端末の購入情報
工事費残債	光回線セット契約がある場合に発生することも	マイページ → 契約内容

解約金が発生する場合は更新月（契約満了月）に合わせて乗り換えるとコストを最小化できます。

乗り換え前に必ずやること：キャリアメールの移行

乗り換えると@docomo.ne.jp・@ezweb.ne.jp・@softbank.ne.jpなどのキャリアメールが使えなくなります。

乗り換え前に以下を済ませておきましょう。

📧 Gmailなどのフリーメールアドレスを取得する
🔔 銀行・クレジットカード・ショッピングサイトなど各種登録メールアドレスをフリーメールに変更する
👥 家族や友人に新しいメールアドレスを知らせる
📱 LINEの登録メールアドレスも変更しておく（LINEアカウントの引き継ぎも事前に設定）

LINEやSNSが主な連絡手段の方は、キャリアメールをほとんど使っていないことが多く、特に手続き不要です。

格安SIMへの乗り換え手順（全5ステップ）

Step1：自分のデータ使用量を確認する

プラン選びで最も重要なのが月のデータ使用量です。

キャリアアプリを開いて、直近3ヶ月の平均データ使用量を確認してください。

月のデータ使用量	おすすめプラン	月額目安
〜3GB	LINEMO ミニプラン / 楽天モバイル	990〜1,078円
3〜20GB	楽天モバイル / ahamo	2,178〜2,970円
20GB以上	楽天モバイル（無制限）	3,278円
月によって大きく変動	povo2.0（基本料0円）	0円〜

迷ったら楽天モバイルの従量制（1,078〜3,278円）がおすすめです。使った分だけ払う仕組みなので、無駄がありません。

Step2：乗り換え先サービスに申し込む準備をする

申し込みに必要なものを事前に準備しておくと手続きがスムーズです。

📋 本人確認書類（運転免許証・マイナンバーカード・パスポートのいずれか）
💳 支払い用のクレジットカードまたは銀行口座情報
🔢 MNP予約番号（次のStepで取得・今の番号を引き継ぐ場合のみ必要）
📧 メールアドレス（フリーメール推奨）

Step3：MNP予約番号を取得する（今の番号を使いたい場合）

今の電話番号を引き継ぐにはMNP（番号ポータビリティ）の手続きが必要です。

まず現在のキャリアからMNP予約番号（15日間有効）を取得します。

キャリア	MNP予約番号の取得方法
ドコモ	My docomoアプリ → 契約内容・手続き → MNP転出
au	My auアプリ → 契約確認・変更 → MNP予約
ソフトバンク	My SoftBankアプリ → 契約・オプション管理 → MNP予約
楽天モバイル	my楽天モバイルアプリ → その他のお手続き → MNP予約番号発行

MNPワンストップ対応のサービス間では、予約番号の取得が不要になる場合があります。

（例：auからUQモバイル・ドコモからahamo など）申し込み画面で案内に従って進めれば自動で処理されます。

予約番号の有効期限は15日間です。取得したらすぐに次の手続きに進みましょう。

Step4：新しいサービスに申し込む

乗り換え先の公式サイトまたはアプリから申し込みます。

SIMタイプを選ぶ際はeSIM（当日開通）か物理SIM（1〜3日後）を選択します。

SIMタイプ	開通時間	おすすめの場面
eSIM（推奨）	申し込みから30分〜当日中	急いでいる・iPhone XS以降・対応Android
物理SIM	SIM到着後1〜3日	eSIM非対応端末・慣れていない方

申し込みの所要時間は15〜30分程度です。

審査には数時間〜翌日かかる場合がありますが、多くは当日中に完了します。

Step5：SIMを設定して開通する

eSIMの場合：

申し込み完了後にQRコードが届きます。「設定」→「モバイル通信」→「モバイル通信プランを追加」からQRコードを読み取るだけで完了です。

物理SIMの場合：

届いたSIMカードを端末に差し替えたあと、APN（アクセスポイント）の設定が必要です。

キャリア	APN設定の方法
楽天モバイル	設定不要（自動設定）
ahamo	設定不要（ドコモ回線はAPN自動）
IIJmio	設定 → モバイル通信 → APNを追加 → IIJmio.jpを入力
LINEMO	設定 → モバイル通信 → ソフトバンクを選択
povo2.0	設定不要（自動設定）

APN設定後、スマホを再起動するとネットが繋がります。

通話・データ通信が問題なくできることを確認したら乗り換え完了です。

楽天モバイルの公式サイトを見る

ahamoの公式サイトを見る

乗り換えでよくある失敗と対策

失敗例	原因	対策
MNP予約番号が期限切れ	取得後15日以内に申し込みを完了しなかった	取得後すぐに手続きを進める
APN設定を忘れてネットにつながらない	物理SIM交換後の設定を忘れた	各社公式のAPN設定ガイドを事前にブックマーク
キャリアメールが使えなくなった	乗り換え前に移行を忘れた	Step0でGmailに移行してから申し込む
分割払いの端末代が残った	解約後も支払いが続く	乗り換え前にマイページで残債を確認
対応バンド外の端末で電波が入らない	端末が乗り換え先の回線に対応していなかった	申し込み前に動作確認端末一覧で確認

よくある質問

Q. 乗り換えの手続き中はスマホが使えなくなる？

物理SIMの場合、新SIMを差し替えるまでの数時間は通話・通信ができません。

eSIMなら切断時間はほぼゼロです。急いでいる方や切断時間を最小化したい方はeSIMを選びましょう。

Q. MNPワンストップって何？

通常はMNP予約番号を取得してから乗り換え先に申し込む必要がありますが、MNPワンストップ対応のサービス間では予約番号が不要です。

乗り換え先の申し込み画面で自動的に旧キャリアへの解約手続きも完了します。対応サービスは年々増えています。

Q. 家族の分もまとめて乗り換えできる？

はい。ただし本人確認が必要なため、それぞれ個別の手続きが必要です。

同じサービスにまとめると家族割が適用できるケースがあります。

Q. 乗り換えると今の端末がそのまま使える？

SIMフリー端末または2021年10月以降購入の端末はそのまま使えます。

それ以前の端末はSIMロック解除が必要です。確認方法は本記事のStep0を参照してください。

Q. 乗り換えで後悔しないためのポイントは？

①自分のデータ使用量を確認する

②現在の割引状況を確認する

③キャリアメールを移行するの3つを乗り換え前に必ず行えば、ほとんどの後悔は防げます。

まとめ

ステップ	内容	所要時間
事前準備	SIMロック解除・対応バンド確認・キャリアメール移行	15〜30分
Step1	データ使用量確認・プラン決定	5〜10分
Step2	申し込み書類の準備	5分
Step3	MNP予約番号の取得	5〜10分
Step4	新しいサービスに申し込む	15〜30分
Step5	SIM設定・開通確認	5〜15分（eSIMはさらに短縮）