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masaki
インターネット奮闘記
【今すぐできる】乗り換えなしでスマホ代を安くする6つの方法｜今日から始める節約術
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「格安SIMに乗り換えたいけど、手続きが面倒…番号が変わるのも嫌…」
そんな方に朗報です。今のキャリアのまま、月1,000〜3,000円安くできる方法があります。
しかも多くの場合、スマホで5〜10分あれば今日からできます。
この記事では乗り換えなしでスマホ代を安くする方法を6つ、効果が大きい順に解説します。
6つの方法で合計いくら節約できる？
| 方法 | 月の節約額目安 | 難易度 | 所要時間 |
|---|---|---|---|
| ① 不要オプションを解約 | 500〜2,000円 | ★☆☆ | 5分 |
| ② プランをダウングレード | 500〜2,000円 | ★☆☆ | 10分 |
| ③ 家族割・セット割を申請 | 550〜1,100円/台 | ★★☆ | 15分 |
| ④ 指定カードで支払う | 187〜1,100円 | ★☆☆ | 5分 |
| ⑤ 同系列サブブランドへ変更 | 3,000〜5,000円 | ★★☆ | 30分 |
| ⑥ 光回線をセット割対象に変更 | 550〜1,650円 | ★★★ | 要相談 |
全部組み合わせると月5,000〜10,000円以上の節約になるケースもあります。
まずは①②の「今すぐ5〜10分でできる方法」から始めましょう。
まず今すぐできる3ステップ
方法の詳細を読む前に、まずこの3ステップを実行してください。10分で完了します。
- 📱 Step1：キャリアアプリで直近3ヶ月のデータ使用量を確認する
- 📋 Step2：「現在の契約・オプション」をすべて確認し、不要なものを今すぐ解約する
- 💰 Step3：自分の使用量に合ったプランへの変更を検討する
この3ステップだけで月1,000〜3,000円の節約になる人がほとんどです。
方法6選の詳細
方法①：不要なオプションを解約する【効果：月500〜2,000円】
最も手軽で即効性が高い方法です。
契約時に加入させられたオプションを放置していると、毎月数百〜数千円を無駄に払い続けていることがあります。
- 📌 補償・保険サービス（月330〜1,100円）← 使っていないなら今すぐ解約
- 📌 動画・音楽サブスク（月500〜1,000円）← 自動更新になっていないか確認
- 📌 有料クラウドストレージ（月数百円）← 無料容量で代替できる場合が多い
- 📌 通話かけ放題オプション（月880〜1,100円）← ほとんど電話しないなら不要
- 📌 有料の留守番電話・迷惑電話フィルター（月220〜330円）
| キャリア | 確認・解約方法 |
|---|---|
| ドコモ | My docomoアプリ → 契約内容・手続き → オプション確認 |
| au | My auアプリ → 契約・オプション → 加入中のオプション |
| ソフトバンク | My SoftBankアプリ → 契約内容 → オプション一覧 |
| 楽天モバイル | my楽天モバイルアプリ → 契約プラン → オプション |
5分でできて月1,000円以上節約できるケースがよくあります。
方法②：プランをダウングレードする【効果：月500〜2,000円】
自分の実際のデータ使用量より大きいプランを使っていませんか？
キャリアアプリで直近3ヶ月の平均データ使用量を確認してから、実態に合ったプランに変更しましょう。
| 月のデータ使用量 | 見直し後のプラン候補 | 節約額目安 |
|---|---|---|
| 3GB以下 | 各社の小容量プラン（最安クラス） | 月1,000〜3,000円 |
| 3〜10GB | 中容量プランへダウングレード | 月500〜1,500円 |
| 10〜20GB | 20GBプランへ変更 | 月500〜1,000円 |
| 20GB以上 | 現状維持か格安SIM乗り換えを検討 | — |
「思ったより使っていなかった」という方が多いです。
月5GB以下しか使っていない方が無制限プランを使っているケースは非常に多く、変更だけで月2,000円以上安くなることがあります。
方法③：家族割・セット割をフル活用する【効果：月550〜1,100円/台】
大手3キャリアでは、光回線とのセット割や家族割をまだ申請していないケースがあります。
| 割引の種類 | 内容 | 条件 |
|---|---|---|
| ドコモ光セット割 | 最大1,100円/月割引 | ドコモ光を契約していること |
| auセット割（自宅セット割） | 最大1,100円/月割引 | auひかりまたはホームルーターを契約 |
| ソフトバンク光セット割 | 最大1,100円/月割引 | ソフトバンク光を契約していること |
| みんなドコモ割 | 最大1,100円/台/月 | ドコモの家族回線2〜3回線以上 |
| 家族割プラス（au） | 最大1,100円/台/月 | auの家族回線2〜3回線以上 |
まだ適用されていない場合は、キャリアのマイページまたはショップで申請するだけで割引が始まります。
方法④：dカード/auPAYカード/PayPayカードで支払う【効果：月187〜1,100円】
指定のクレジットカードで支払うと毎月割引が適用されます。
| カード | 割引額 | 年会費 |
|---|---|---|
| dカード（無料） | 月187円割引 | 無料 |
| dカードGOLD | 月1,100円割引 | 11,000円/年（高利用者向け） |
| auPAYカード | 月110円割引 | 無料 |
| PayPayカードゴールド | 月187円割引＋ポイント還元 | 11,000円/年 |
年会費無料のカードなら確実にお得です。
ゴールドカードは「割引額×12ヶ月＞年会費」になるか計算してから判断しましょう。
方法⑤：同系列のサブブランドに変更する【効果：月3,000〜5,000円】
厳密には「変更手続き」が必要ですが、同じキャリアグループ内なのでMNP不要・番号そのまま・手続きはオンラインで30分程度です。
| 現キャリア | 変更先 | 月額変化 | 手続き難易度 |
|---|---|---|---|
| ドコモ（7,000〜10,000円） | ahamo（2,970円） | 約4,000〜7,000円減 | ★☆☆（My docomoで変更） |
| au（7,000〜10,000円） | UQモバイル（990〜4,015円） | 約3,000〜6,000円減 | ★☆☆（オンラインで完結） |
| SoftBank（7,000〜10,000円） | Y!mobile（2,365〜4,015円） | 約3,000〜5,000円減 | ★☆☆（オンラインで完結） |
ただしドコモ光セット割・みんなドコモ割などの割引が外れる場合があります。
変更前に現在の割引合計額を確認してから判断しましょう。
方法⑥：光回線を見直してセット割の恩恵を最大化する【効果：月550〜1,650円/台】
光回線をスマホと同じキャリア系列に変えるだけで、スマホ1台あたり月550〜1,100円の割引が受けられます。
家族4人分なら年間最大52,800円の節約になります。
| 光回線 | 対象スマホ | 割引額 |
|---|---|---|
| ドコモ光 | ドコモ | 最大1,100円/台/月 |
| auひかり | au・UQモバイル | 最大1,100円/台/月 |
| ソフトバンク光 | ソフトバンク・Y!mobile・LINEMO | 最大1,100円/台/月 |
| 楽天ひかり | 楽天モバイル | 毎月1,100ポイント還元 |
光回線の乗り換えには工事や契約期間の縛りが伴う場合があります。
スマホの割引額と光回線の月額・工事費を合算して、本当にお得になるか計算してから判断しましょう。
よくある質問
Q. 今のキャリアに電話して安くしてもらえる？
「解約を検討している」と伝えると、引き止め割引として月500〜1,000円の割引を提示されるケースがあります。
ただし期間限定（1〜2年）の場合が多く、終了後に元の料金に戻る点に注意が必要です。
Q. オプション解約後に後悔することはある？
補償サービスを解約した後に端末が壊れた、という声があります。
端末保証が必要な方はAppleCare+やメーカー保証を個別に加入するのが、キャリア補償より安くなるケースが多いです。
Q. 解約金・手数料はかかる？
2024年以降は多くのプランで違約金・解約金が0円になっています。
現在の契約内容をキャリアアプリで確認してください。
まとめ：今日できることから始めよう
| 優先度 | 方法 | 効果 | 今すぐできる？ |
|---|---|---|---|
| 🔴最優先 | ① 不要オプションを解約 | 月500〜2,000円 | ✅ 5分 |
| 🔴最優先 | ② プランをダウングレード | 月500〜2,000円 | ✅ 10分 |
| 🟡次に | ③ 家族割・セット割を申請 | 月550〜1,100円/台 | ✅ 15分 |
| 🟡次に | ④ 指定カードで支払う | 月187〜1,100円 | ✅ 5分 |
| 🟢検討 | ⑤ 同系列サブブランドへ変更 | 月3,000〜5,000円 | △ 30分の手続き |
| 🟢検討 | ⑥ 光回線のセット割を活用 | 月550〜1,650円 | △ 事前確認が必要 |
まずはキャリアアプリを開いて、オプション一覧と月のデータ使用量を確認することから始めてください。
それだけで月1,000円以上の節約につながることがほとんどです。
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よくある質問
Q. 乗り換えなしで月いくら節約できますか？
A. 見直し内容によって異なりますが、不要なオプションの解約だけで月500〜2,000円の削減も珍しくありません。料金プランの変更と組み合わせれば月3,000円以上の節約も可能です。
Q. 格安SIMへの乗り換えより乗り換えなしの見直しの方が簡単ですか？
A. はい。SIM交換や設定変更が不要で、スマホやアプリの操作だけで完結します。まず乗り換えなしで見直してみて、それでも料金が気になるようなら格安SIMへの移行を検討するのがおすすめです。
Q. 大手キャリアのままでも安くなりますか？
A. なります。ドコモ・au・ソフトバンクはそれぞれ「ahamo」「povo」「LINEMO」などの低価格プランも提供しています。これらへ変更するだけで月3,000〜5,000円安くなることがあります。
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